Die Gefahr eines Schlaganfalls reduzieren » Gefahr, Frauen, Cholesterin, Blutdruck, Risikofaktoren, Schwierigkeiten » Gesundheit-Blog24

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Die Gefahr eines Schlaganfalls reduzieren

Sie können sich vor einem Schlaganfall schützen. In den Vereinigten Staaten hat schätzungsweise alle 45 Sekunden ein Mensch einen Schlaganfall. Durch Schlaganfälle werden jedes Jahr ungefähr 160.000 Menschen getötet, größtenteils sind Frauen betroffen; Jährlich erleiden ungefähr 40.000 mehr Frauen als Männer Schlaganfälle und mehr als 60 Prozent aller Todesfälle, die auf Schlaganfällen beruhen, entfallen auf Frauen.

Um das Risiko zu mindern, ist es notwendig, dass Sie die Risikofaktoren kennen. Einige dieser Faktoren sind vermeid- und kontrollierbar, so dass man diesen unnötigen Risikofaktoren entgegenwirken kann.

Blutdruck: Gemäß der amerikanischen Herzvereinigung ist hoher Blutdruck die Nummer Eins der kontrollierbaren Risikofaktoren. Bei der Entwicklung eines hohen Blutdrucks ist die Familiengeschichte und der Beleibtheits-Faktor ein wichtiger Aspekt, aber auch ob Frauen Geburtenkontrolle Pillen nehmen oder das Klimakterium erreicht haben. Ein gesunder Lebensstil hilft, dennoch sind oftmals Medikamente erforderlich.

Cholesterin: Ein hohes Niveau an “schlechten” Lipoprotein der niedrigen Dichte (LDL) Cholesterin erhöhen die Gefahr einer Herzerkrankung und eines Schlaganfalls; Ein hohes Niveau “von gutem” dichtem Lipoprotein (HDL) Cholesterin senken diese Gefahr. Studien zeigen, dass Frauencholesterin höher ist als das der Männer ab einem Alter von 45. Außerdem scheinen niedrige Stufen von HDL Cholesterin ein stärkerer Risikofaktor für Frauen zu sein.

Zuckerkrankheit: Zuckerkrankheit geht mit einem hohen Blutdruck einher und stört die Fähigkeit Klumpen anzubauen, wodurch die Gefahr eines ischämischen Schlaganfalls vergrößet wird. Dagegen können sowohl Medikamente, als auch die Änderung des Lebensstils helfen.

Diät und Übung: Dreißig Minuten pro Tag einer den körperlichen Kräften entsprechenden Übung können helfen  Gefahren von Herz- und Blutgefäß-Krankheiten, sowie Blutcholesterin, Zuckerkrankheit und die Beleibtheit zu vermeiden bzw. die Gefahr der Krankheit zu senken und einen niedrigeren Blutdruck zu kontrollieren. Leuten mit überschüssigem Körperfett besonders um die Taille herum, wird daher geraten diese Übungen auszuführen, um die Entwicklung von Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu vermindern bzw. so Gefahren dazu zu vermeiden. Nehmen Sie gesunde Nahrung mit möglichst wenig gesättigten Fettsäuren, Cholesterin und Natrium zu sich.

Das Rauchen und Trinken: Raucher und diejenigen, die mit Rauchern, die täglich rauchen, häufig in Kontakt sind, sind grundsätzlich einer größeren Gefahr eines Schlaganfalls ausgesetzt. Übermäßige Alkohol-Konsum kann ebenfalls zu einem hohem Blutdruck beitragen.

Schlaganfall-Symptome: Es ist lebenswichtig, die Symptome eines Schlaganfalls zu erkennen und sofort Hilfe aufzusuchen. Zeit ist eines der wichtigsten Aspekte, wenn es um das Verhindern einer Lähmung und den daraus resultierenden Effekte geht. Die Symptome umfassen auch plötzliche Taubheit oder die Lähmung des Gesichtes, der Arme oder Beine besonders auf einer Seite des Körpers; Aber auch plötzliche Verwirrung, Schwierigkeiten beim Sprechen oder Verstehen und plötzliche Schwierigkeiten beim Sehen mit einem oder beiden Augen, sowie plötzlich auftretende Schwierigkeiten beim Wandern, Schwindel, der Verlust des Gleichgewichtes oder der Koordination und plötzlich eintretende strenge Kopfschmerzen ohne bekannte Ursachen können ein Anzeichen sein.

on Dienstag, September 28th, 2010 at 13:13 and is filed under Krankheiten.

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